구루병 원인 증상, 비타민D 부족이 발생시킨다

안녕하세요 청각재활전문센터 히어링허브 김광재 전문청능사 입니다.

 

오늘은 구루병의 증상 및 원인 그리고 예방법까지 자세히 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

구루병은 어린이의 뼈 발달에 영향을 미친느 희귀 질환입니다. 뼈가 적절하게 광물화되지 않아 뼈가 부드럽고 약해졌을 때 발생합니다. 구루병은 뼈 건강에 필수적인 비타민 D, 칼슘 또는 인산염의 결핍으로 인해 발생합니다.

 

그럼 지금부터 구루병의 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구루병의 증상은 질병의 중증도에 따라 다를 수 있습니다. 구루병의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 

첫번째, 뼈가 약해질 수 있습니다. 구루병이 있는 어린이는 쉽게 부러질 수 있는 약한 뼈를 가지고 있습니다.

두번째, 비정상적인 보행이 나타날 수 있습니다. 구루병은 다리가 바깥쪽 또는 안쪽으로 구부러져 비정상적인 보행을 유발할 수 있습니다.

세번째, 성장을 지연시킬수 있습니다. 구루병이 있는 어린이는 성장과 발달이 지연될 수 있습니다.

네번째, 충치를 유발할 수 있습니다. 구루병은 충치 및 기타 치아 문제를 일으킬 수 있습니다.

다섯번째, 근육이 약화될 수 있습니다. 구루병이 있는 어린이는 근육이 약해져 걷거나 계단을 오르기 어려울 수 있습니다.

여섯번째, 통증이 나타날 수 있습니다. 구루병이 있는 어린이는 뼈, 특히 다리와 척추에 통증을 경험할 수 있습니다.

일곱번째, 경련이 나타날 수 있습니다. 구루병은 특히 팔과 다리에 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.

여덟번째, 골격 기형을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 구루병은 구부러진 척추 또는 비정상적인 모양의 두개골과 같은 골결 기형으로 이어질 수 있습니다.

 

다음으로 구루병의 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

구루병은 어린이의 뼈 발달에 영향을 미치는 질병으로, 비타민 D의 결핍으로 인해 발생합니다. 비타민 D는 뼈의 성장과 광물화에 필수적인 체내 칼슘과 인산염 수치를 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 몸이 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하면 칼슘과 인산염을 제대로 흡수하고 사용할 수 없어 뼈가 약해지고 부드러워집니다.

비타민 D는 피부가 햇빛, 특히 자외선 B(UVB)에 노출될 때 체내에서 생성됩니다. 지방이 많은 생선 및 강화 유제품과 같은 특정 식품을 통해서도 얻을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들을 이러한 공급원을 통해 충분한 비타민 D를 섭취하지 못합니다. 특히 햇빛이 제한된 지역이나 피부가 어두운 개인의 경우 햇빛으로부터 비타민 D를 생성하는 신체의 능력을 감소시킬 수 있습니다.

 

비타민 D 결핍 외에도 구루병은 식단에 칼슘이나 인삼염이 부족하여 발생할 수 있습니다. 이러한 미넬랄은 뼈 발달에 필수적이기 때문입니다. 신장 질환이나 간 질환과 같은 특정 의학적 상태는 또한 이러한 영양소를 흡수하고 사용하는 신체의 능력을 방해하여 구루병의 위험을 초래할 수 있습니다. 이러한 영향으로 인해 구루병은 적절한 영양 섭취와 햇빛 노출로 예방 및 치료할 수 있습니다.

영유아는 특히 비타민 D 결핍과 구루병에 취약하므로 균형 잡힌 식단 및 보충제를 통해 충분한 비타민 D를 섭취하는 것이 중요합니다. 피부색이 어둡거나 햇빛이 제한된 지역에 거주하는 사람과 같이 비타민 D 결핍 위험이 높은 개인의 경우 전문의는 비타민 D 보충제를 권장할 수 있습니다.

 

그럼 마지막으로 이러한 구루병 예바 방법에 대해 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.

앞에서 말한바와 같이 구루병을 예방하려면 신체가 적절한 양의 비타민 D, 칼슘 및 인산염을 섭취하도록 해야 합니다. 다음은 구루병을 예방하는 몇가지 방법에 대한 설명입니다.

 

첫번째, 충분한 비타민 D 섭취하기

비타민 D는 햇빛, 특정 음식 및 보충제를 통해 얻을 수 있습니다. 매일 15~20분 동안 햇볕을 쬐면 신체가 비타민 D를 생성하는데 도움이 되지만 화상을 입지 않는 것이 중요합니다. 비타민 D가 풍부한 식품에는 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 우유, 시리얼, 오렌지 주스와 같은 강화 식품이 포함됩니다. 비타민 D 보충제는 결핍 위험이 있는 개인에게 권장될 수 있습니다.

 

두번째, 칼슘과 인산염이 풍부한 음식 섭취하기

칼슘과 인산염은 건강한 뼈의 성장과 발달에 필수적인 미네랄입니다. 칼슘이 풍부한 식품에는 유제품, 잎이 많은 녹색 채소, 시리얼 및 오렌지 주스와 같은 강화 식품이 포함됩니다. 인산염이 풍부한 식품에는 육류, 가금류, 생선 및 유제품이 포함됩니다. 인산염이 풍부한 식품에는 육류 , 가금류, 생선 및 유제품이 포함됩니다.

 

세번째, 건강한 체중 유지하기

저체중 또는 과체중은 구루병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적인 신체 활동을 하면 건강한 체중을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

네번째, 기저 질환에 대한 의학적 치료 받기

신장 또는 간 질환과 같은 특정 의학적 질환은 비타민 D, 칼슘 및 인산염을 흡수하고 사용하는 신체의 능력을 방해할 수 있습니다. 이러한 상태를 치료하면 구루병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

다섯번째, 영유아를 위한 의학적 조언을 따르기

모유만 먹는 영아는 비타민 D결핍의 위험이 있습니다. 이 경우 의사는 다음을 위해 비타민 D 보충제를 권장할 수 있습니다. 유아 식이 요법과 햇빛 노출을 통해 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하는 경우, 나이가 많은 어린이는 비타민 D 보충제를 통해 도움을 받을 수 있습니다.

 

오늘은 구루병의 원인 및 증상, 예방법에 대해 자세히 살펴보았는데 구루병의 원인과 증상을 잘 숙지해 놓고 의심이 될 때는 가장 먼저 병원에 내원하여 검사를 받고 앞에서 언급한 예방법을 참고하시길 바랍니다.

 

이상 청각재활전문센터 히어링허브였습니다 :)